Những năm gần đây, tỷ lệ người béo phì đang tăng cao ở Việt Nam. Theo con số thống kê ở Viện Dinh dưỡng Việt Nam, hiện có 16,8% người từ 25-64 tuổi ở nước ta đang thừa cân, béo phì. Hàng ngày ra đường, quả là không khó để nhìn thấy những phụ nữ và đàn ông trung niên thừa cân, ục ịch.

Khi người ta béo, người ta không chỉ lo cho sức khoẻ mà cả những mặc cảm tâm lý, thậm chí nhiều khi, những nguy hiểm của đái tháo đường, tim mạch hay huyết áp cũng không khiến họ mất ăn mất ngủ bằng việc bị người khác chê cười. Hãy thử tưởng tượng, bạn sẽ khổ sở như thế nào khi phải mất 30 phút để vượt bộ qua những quãng đường 1km trong khi người có thể trọng bình thường chỉ mất có 10 phút vừa đi vừa chơi? Và càng thiểu não hơn khi vào shop thời trang chọn đồ, trong khi bạn chỉ có thể loanh quanh ở khu trưng bày hàng quá cỡ thì cô bạn đi cùng cứ nhởn nhơ hết khu váy đầm hai dây đến khu bikini...? Vì vậy người béo nào cũng chỉ mơ ước có được một thân hình thon thả, và để biến ước mơ thành hiện thực, không ít trong số họ đã áp dụng những phương pháp giảm cân...quái dị

Ép cân bằng cách... xông khô

Một quy định bắt buộc dành cho những nài ngựa ở trường đua Phú Thọ, Sài Gòn là cân nặng không bao giờ được vượt quá 35kg. Để đảm bảo điều này, rất nhiều chiêu ép cân được áp dụng cho nài ngựa, trong đó khốc liệt và tàn bạo nhất là "ép cân khô" làm vã mồ hôi gây mất nước. Với hình thức giảm cân này, nài ngựa vượt cân phải ngồi vào cái phùng phuy với một ngọn nến đang cháy, nắp thùng được bao bố trong vài tiếng đồng hồ... Tính trung bình cứ mỗi giờ họ giảm được 0,2kg, nhưng sau đó, sức lực của họ hầu như kiệt quệ.

Ép cân bằng cách xông khô sẽ làm vã mồ hôi và gây mất nước, nhưng sau đó thì sức lục của họ hầu như kiệt quệ.

Không đến mức phải "hành xác" như vậy, nhưng phương pháp "ép cân khô" của những người thừa cân hiện nay cũng quái dị không kém khi họ kết hợp những thức uống lợi tiểu với các bài tập thể dục trong trang phục bít bùng, thậm chí nhiều người còn mặc cả cái áo bông to sụ hay áo mưa kín mít trong khi tập vào mùa hè. Cách làm này khá nguy hiểm bởi nó gây mất nước trong một thời gian dài, dẫn đến cơ thể suy kiệt, quá trình trao đổi chất kém đi và bệnh tật dễ phát sinh. Hơn nữa, việc mặc trang phục quá kín trong qúa trình tập ra nhiều mồ hôi sẽ dễ làm cơ thể bị nhiễm lạnh tức thời.

Giảm cân bằng thuốc xổ và...móc họng

Một trong những nỗi khổ của người thừa cân là cảm giác thèm ăn trong khi ý chí của họ lại quá yếu mềm trước sự lì lợm của cái dạ dày đang phá bĩnh. Để đối phó với nó, phương pháp giảm cân bằng thuốc xổ và móc họng ra đời. Nhiều người, để đổi lấy một chầu ăn uống thoả thích đã đồng ý kết bạn cùng cái...bồn cầu liên tục trong vài giờ với những viên thuốc xổ. Trong trường hợp đường tiêu hoá đã được trưng dụng đến giới hạn cho phép, họ sẽ chuyển sang cách cho tay vào miệng để móc thức ăn ra ngoài. Rất nhiều ngôi sao Hollywood đã dùng thuốc xổ để giảm cân, điển hình là công chúa nhạc pop một thời, Britney Spears, người luôn hết mình cho những tiệc tùng và không bao giờ quên mang theo thuốc...xổ

Nhịn ăn bằng mọi giá

Vào năm 2007, không chỉ có những người hoạt động trong ngành thời trang mà cả thế giới đã bàng hoàng khi chỉ trong ba tháng sàn catwalk Brazil phải vĩnh biệt năm cô người mẫu trẻ trung và xinh đẹp do chứng biếng ăn. Nhỏ tuổi nhất trong số đó là Maiara Galvao Vieira, 14 tuổi. Do muốn có thân hình mảnh mai, cô bé chỉ ăn những loại rau quả, và hậu quả là cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong thời gian dài dẫn tới chứng biếng ăn khiến Maiara suy sụp nhanh chóng, Dù rất nỗ lực nhưng các bác sĩ cũng đành bó tay.

Không đến mức thê thảm như Maiara, nhưng trường hợp của người kế thừa một nửa gia tài kếch sù của dòng họ Versace, Allegra Versace năm nay 23 tuổi cũng thật đáng buồn. Dù có trong tay cả tiền tài và tuổi trẻ, nhưng chứng bệnh biếng ăn do ám ảnh sợ béo đã biến cô thành một người luôn ủ dột, không sức sống.

Hút thuốc và uống cà phê

Không ngừng hút thuốc và uống cà phê liên tục là cách giảm cân được dân Tây ưa chuộng do tính chất caffein sẽ giúp cơ thể không thấy cảm giác đói bụng dù bụng rỗng tuếch. Nhưng xem ra cách này cũng không công hiệu lắm: nhiều người thú nhận dù tích cực dùng nicotin và caffein , cân nặng của họ giảm vẫn không đáng kể trong khi những cơn thèm ăn kiểu trả bữa lại bùng phát dữ dội hơn. Đó là chưa kể đến việc chất caffein còn có thể gây nghiện.

Tìm đường cong từ...dấm chua

Nếu như dân Tây chọn thuốc lá, cà phê thì cách uống giấm có vẻ như là "độc chiêu" của người Việt. Sở dĩ dấm được ưa chuộng cho giảm cân là vì giàu acid amin, không chỉ thúc đẩy phân giải mỡ trong cơ thể mà còn tăng tốc độ thay thế các loại đường để đạt mục đích giảm béo. Nhưng một khi dùng giấm với số lượng và tần suất quá nhiều thì chính thành phần acid trong giấm sẽ bào mòn dạ dày, ruột...

Rất nhiều người, thời gian đầu uống giấm thấy có sụt cân thì mừng rỡ, ra sức uống thêm. Thời gian sau, khi những biểu hiện như: ợ chua, dạ dày sôi ùng ục, ruột như bị xát muối...xuất hiện thì có ngừng lại cũng đã quá trễ. Khi đó, dạ dày của họ xem như bị "hỏng" và còn đe dọa bị xuất huyết. Cái béo mất đi nhưng thay vào đó lại là một thể trạng gầy gò, ốm yếu với nước da luôn xám ngoét của người sở hữu chiếc dạ dày luôn đau yếu. Đúng là lợi bất cập hại !